Greve Trim

Siden for maratonfreaks - en uformel side med diverse oplysninger Greve Trim's maratonløbere kan have interesse i.
Der føres lidt dagbog/referat fra maratondagene - indlæg redigeres af Peter Seider

Peter Seider
løb søndag den 4. december sit maraton nummer 200, og er den suverænt den mest løbende trimmer på maraton fronten, vi ønsker Peter - stort tillykke, med den flotte bedrift

Tilmelding til BerlinHalbmarathon tur 31.03-02.04.2012

Priser pr. person i dobbeltværelse, Hotel Berliner Hof - Europacenter Berlin, hotellet ligger ved Europaplatz, Gedächtsniskircke, Ka-De-We europas mest eksklusive varehus.
Overnatning 2 nætter - lørdag og søndag med morgenmad 755 kr. pr. person
Overnatning 3 nætter - lørdag, søndag, mandag med morgenmad 1130 kr. pr. person
Overnatning 3 nætter - fredag, lørdag, søndag med morgenmad 1130 kr. pr. person
Overnatning 4 nætter - fredag, lørdag, søndag, mandag med morgenmad 1505 kr. pr. person

Pris pr. person i enkeltværelse:
Pr. nat med morgenmad 655 kr. / 2 nætter 1310 kr. / 3 nætter 1965 kr.


Tur-info:
Dem der kan og vil tager Gedser/Rodstock færgen lørdag kl. 9.
Vi mødes på færgen, hvor vi så kan fordrive tiden med at spise 'Steaks and Seafoods' berømte store morgenmadsbuffet: pris 95 kr. Vi bestiller bord til dem, der vil have brunch. Derefter videre til Berlin for at afhente startnumre (afhentningssted fremgår af din/jeres direkte løbstilmelding). Samme sted er der en stor sportsmesse med alt inden for løbegrej, som man kan bruge lidt tid på. Så går turen til hotellet.
Lørdag aften er på egen hånd eller aftales indbyrdes. Til info ligger hotellet i det store Europa-center, hvor der er masser af spisemuligheder.
Søndag morgen står den på løber morgenmad i rigelige mængder og så i samlet flok afsted med U-Bahn til løbet.
Søndag aften har vi fortjent en stor bøf og vi har bestilt bord kl. 19.00 på et steakhaus tæt på Alexanderplads.
Bestilling til Brunch på færgen og steakhause søndag aften til Peter Neergaard eller Claus Nielsen senest d. 20 dec.ellers kan vi ikke holde pladserne.

Kørsel i privatbil, afregning individuelt, parkering ved hotellet - meddel venligst hvis man vil stille bil til rådighed.
Der er foreløbig booket til 60 deltagere - 30 dobbeltværelser, som skal gå op i de personer der kan bo sammen.
Kontaktperson og koordinator for turen - Claus Nielsen rue-nielsen@mail.dk og Ole Nysom ole@grevetrim.dk

Tilmelding:

Tilmelding til fællestur til Haspa Marathon Hamburg

29. april 2012

Se oplæg - klik her

Fællestur til Berlin Marathon 29-30.09.2011 -

se oplæg og tilmeld - klik her

Maraton debut
Tanja Speldt og Annet Thomsen listede et maraton ind i deres CV lørdag den 29.10 uden at ret mange af os var klar over deres projekt.
Som I har nok lagt mærke til, så løber Tanja og Annet som oftest alene grundet tempoet.
Til trods for at de ikke løber på de hurtigste tider, så har de alligevel formået at gennemføre et maraton.
Så selv om man ikke hører til blandt de hurtige på hold, som løber mange kilometer uge efter uge og træner seriøst, så kan man alligevel godt gennemføre et maraton.
De 2 piger er med til at vise, at selv om man hører til blandt bredden i Greve Trim kan man stadig præsterer et maraton.
Tanja gennemførte sit maraton på 5:11:55 og Annet på 5:11:56.

Midnight Sun Marathon, Tromsø 25. juni 2011. Jakob Centervall
Forlod skønne Dannevang fredag morgen med kurs mod regntunge Oslo og derfra videre mod den Arktiske by Tromsø ved den 70´´breddegrad i det kolde nord.
Humøret var højt og forventningerne store. I flyet begyndte jeg at fundere over, hvorfor jeg tilmeldt mig dette løb – lidt forunderligt at passere polarcirklen for at løbe et maraton midt om natten.
Da jeg landede i Tromsø var der højt solskin, en kølig brise og der var sne på alle de omkringliggende fjeldtoppe – et meget smukt syn.
Fredag aften udforskede jeg de kulinariske steder, hvor rensdyr, hval og fisk i alle afskygninger var bland valgmulighederne. Lidt tilfældigt mødte jeg en gammel soldaterkammerat fra min tid som MOTINF’er. Vi endte på en italiensk restaurant, hvor vi fik den obligatoriske marathon pastaret. Lørdag formiddag nappede vi en hurtig sightseeing, som blev overstået relativt hurtigt. Det tyske slagskib Tirpitz som blev sænket i 1944, lå stadig på bundet af fjorden, så det blev en tur i byens svævebane i stedet for.
Starten gik lørdag aften kl. 20.30 fra den lokale rådhusplads, og så var det ellers bare at følge strømmen. Ruten var 2 sløjfer langs med fjorden og blev forbundet med en lang høj bro, som forbandt Tromsø med fastlandet. Selvom begge bro passager var i første halvdel af løbet, trak de godt syre i både læg og lår. Ruten var jævnt kuperet og indeholdt rigtig mange lange og seje men knapt så høje stigninger, der havde sin indvirkning på både åndedræt og syreniveauet i stængerne. Temperaturen under løbet lå på ca. 12 grader med en frisk brise og det var for mit vedkommende optimale forhold. Midnatssolen stod flot på himlen og sørgede for helt ”normalt” dagslys døgnet rundt. En noget mærkelig og speciel fornemmelse. På den sidste halvdel af turen fulgtes jeg med 2 muntre tyskere, som jeg selv, ligeledes ved selvsyn fik afdækket nogle spekulationer til de mange vandrehistorier omkring indavl i de små lokalsamfund J
De sidste 2 kilometer var som sædvanligt de hårdeste og der var tæt pakket af jublende tilskuere på opløbsstrækningen ind mod målstregen og så fik den selvfølgelig lige det sidste saft, der var tilbage i de trætte stænger.
Jeg sluttede turen lidt i midnat i ny personlig rekord på 3:23:04 og var meget glad og tilfreds med indsatsen.
Mit hotel lå 300 meter fra målområdet og efter en hurtig tur under bruseren, var jeg så klar til en kold øl på den lokale in-bar. I Oslo lufthavn mødte jeg en af løbevennerne Christian Bering, som lige havde gennemført styrkeprøven Trondheim-Oslo på cykel. Vi sad sammen i flyet hjem og havde dejligt selskab af den danske jernlady Cathrine Due, som tilbage i 2008 gennemførte North Pole Marathon i minus 36 grader i verdensrekord for kvinder. Vi havde alle 3 lidt at tale om. Det er absolut ikke sidste gang jeg deltager i et af de mange ”utraditionelle” maratonløb.
Jakob Centervall 26.06.2011

Grandraid Sahara in Oman.
Uge 2-2011
162 km ca. 6000 højde meter på 5 dage dage trail run+ 2 dage ørken løb.

Vi var 2 nybegyndere, blandt mange erfarene ultra løbere.Da vi fandt ud af det, så bredte nervøsiteten sig.
Nå, men nu til løbets 1. dag, som består af 2 etaper.
Første etape, en kort prolog på 4,5 km.
Vi starter helt nede i vand kanten, inden vi kommer op på en grus sti, som så går over i en flod slugt med både store og små sten. Og vi stiger svagt op. Dog den sidste km. af asfalt til vi rammer en lille by.
Vi bliver nu samlet alle 17 mand+3 kvinder. og venter på starten på dagens etape og 1700 højde meter.
Nu da starten går, så ved vi at de næste 7 km kun går op af i bagende sol og vi skal stige ca 800 op.
Det går op af af små grusveje og nogle steder tænker man her kan sku ikke kører en bil, så ujævnt og stejlt gå det nogle steder.
Men så kommer man til at tænke på et godt råd vi fik, hører du en lyd så skynd dig ind til siden, for det er nok en bil.
Jeg når toppen og første chek point (cp), får lidt dejligt varm cola, det smager fantastisk efter man har drukket over 1 l vand mod toppen.
Her fra går det op og ned. Dog lige inden cp 2 går det kraftig ned inden en stejl opstigning.
Her fra kan vi se en lille landsby med kameler vi skal igennem og nu kan jeg lugte mål stregen. Har dog glemt, at vi lige skal over en top på 1680 m og den sidste på 1790 m, men her fra går det ned af til mål, åh yes i mål i 35 graders varme.
Maden venter, pasta og kød, og nu af afslapning og punktere dagens vabler inden aftens maden.

2. etape 43 km og ca 1800 højde meter.
Vi starter rogligt kun beherskede stigninger op og ned. Vi kommer 4 samlet til cp 1 . men vi bliver hurtigt delt i 2 grupper , da jeg vælger at hjæpe min ven fra Østrig,som har en krise. Så begynder dagens opstigning fra 1180 m til 2042 m over 8 km. det kan mærkes i lårene.kommer nu til cp 2 og mine fødder med vabler skal en tur forbi lægen og det koster ca 15-20 mere end et normat pit stop. Som østrigeren benytter sig af og løber viderer alene. Men viderer kommer jeg, dog med smerte i mine føder ,
Men skønt at kunne løbe sit eget løb. Pludselig kan jeg se en mand i det fjerne, og ja det er min ven jeg indhenter og løber fra,han er gået kold i varmen.
Badet et lidt for sig selv. Vi får en vand dunk med ca 3 l vand til at bade i. Dunken bliver sat op på taget af en bil, der er en lille slange i dunken som skal fungere som bruser. Sådan var badet de 3 første dage.

3. etape.20 km og ca 2000m ned stigning.
Det går ikke godt i starten , Bruno stiv ben med vabler, har svært ved at følge med, men da smerten fra vablerne forsvinder går det godt og jeg indhenter flere. Vi løber på en bjergkant og kan se målet i vandet, dog er der ca 4 km endnu.
Det er vildt hårdt for lårene når det nu kun går stejlt ned af, det bræner nærmest i lårene.
Vejene er fyldt med større og mindre sten og kan kun passeres af store 4 wd biler.
Efter en bade tur og mad, så bliver vi kørt ud i ørkenen så vi kan se de store sand dunes, der skal paseres næste dag.

4. etape. 24 km i sand.
Starten går på toppen af en sand dunes og stejlt ned går det, hold da kæft det er hårdt i de vildt store sand dunes.
Ca. 1time og 20 min tog det at løbe/gå for ca 11 km det siger lidt om sværheds graden af starten, resten af turen i sandet var ikke lige så slemt, dog tog dagens etape 3t 44 min for 24 km.
Vi kom til en sommer camp med rigtigt bad og senge , luksus.

5. etape 42 km og ca 1000 højde meter
Denne dag skal vi op kl 4 om morgen, spise, pakke sammen og så en ny køretur og den går langt ud i ørkenen.
Vi bliver delt i 2 hold . Det første starter kl 7 og er med de 10 langsomste. Jeg skal starte kl 7.30 og venter en dag i solen på ca 7 timer.
Men det går godt, sandet er mere blødt end dagen før, også selv der hvor bilerne kører, synker man 2-3 cm ned ved hver skridt.
Vi løber i små sand dunes og flade platoer ind til cp 2. Herfra går det op i de rigtigt store sand dunes, ca. 6 km, en enkelt må dog passeres på alle 4, ellers så kommer vi bare ikke op af skrænten.
Vi kommer nu til cp 3, ååhh yes så er det rimelig let sand løb de næste 7 km., inden vi rammer dræber sand dunes til målet.
Her går jeg kold, få ikke drukket nok og kan derfor ikke følge de 2 jeg har løbet med hele denne dag.
Endelig i mål i sigte + skyggen. Vi startede dagen i ca 20 grader og slutter af med ca 40 grader, for satan det er varmt.
Nu er der endelig kold cola, ok der røg nok 3 ned i dagens anledning.

Hilsen Bruno

Året der gik i maraton 2010 i Greve Trim.

I året 2010 blev der sat mange rekorder inden for maratonløb i Greve Trim.
I ”Marathon Klub 100 Danmark” er Greve Trim med 4 medlemmer nu den mest repræsenterede klub blandt de 51 medlemmer.
Leif Skinnerup med 218 maratonløb, Peter Seider (178 ), Morten Walter (126 ) og Johnny Wøldike (123 ). Alene i året 2010 er de omtalte herrer steget kraftigt op på listen, på grund af deres mange maratonløb.
Leif er nu Danmarks 6. mest løbende maratonløber, Peter nummer 14. Morten nummer 24 og Johnny umiddelbart efter på 26. pladsen. I alt 645 maratonløb til de 4 herrer.
Inden for selve året blev der også sat rekorder i antal maratonløb: Morten 77 marathon i 2010. Leif løb 70 marathon, Peter 54 marathon, Johnny 19 marathon, Hans Elmer 11 marathon.
Endvidere har vi også her en kvinde med: Susanne Scheppegrell med 16 marathon i 2010.
Ovenstående herrer og dame har dermed været ambassadører for Greve Trim og gjort foreningen meget kendt blandt løbere i Danmark og samtidig gjort løbene i Greve kendte.
En masse trimmere nåede at sætte meget flotte personlige rekorder i hhv. Hamburg og Berlin.
Og jeg har hørt fra pålidelig kilde, at disse præstationer vil blive presset yderligere i det nye år, så held og lykke med det !!
Mange lande har i løbet af året været besøgt af Greve Trim løbere til deres respektive marathon løb: Sverige, Tyskland, Portugal, USA, Sahara, Dubai m.fl..
Året 2010 var også året, hvor en masse ”Cannonball Maraton” dukkede op flere steder i landet. Simple marathonløb, uden de store dikkedarer, men med en forplejning, der var større end til de store marathon løb og til en minimal pris, a typisk kr. 50 pr. løb.
” Sydkystmaraton Cannonball” var et af disse, med 12 marathon løb i sommerferien, hver lørdag og søndag kl. 6 i Hundige Havn, med et flot besøgstal.
Disse små Cannonball Maraton blev især brugt til træning af de lange distancer, for at tilegne sig en bedre viden om sig selv, under ekstreme forhold.
Endelig bragte året 2010 også en del debutanter på marathon distancen med flot gennemførelse og med mod på at gøre den store bedrift igen i 2011 !
Løbehilsen Leif (og Seider)